イスラエルに送るキッチンツールを磨く。ピカピカ、キラキラ。

自分で、ほとんどのものは、包丁とフライパンだけで、
作れるから、そのほかの物を、イスラエルに送る。
Ｇ３で、あっという間にピカピカ。

ステンは、石原薬品を使うのが良いかも。
時短だ。

大豆カレー。椎茸入り。ハウス食品のこくまろ。

大豆を、水につける。

一晩置く。

軽く煮る。

水につけた椎茸を、くわえる。

スパイスをいくつか。

ハウス食品のこくまろ。

完成。

玉ねぎのみじん切りを加えても

いい。

キャベツを買った。４個。ザウアークラウトを作る。

ドイツ人の人とエルサレムで知りあう。
同じ安宿に泊まったという縁。
一か月の滞在でも、安宿に泊まる。

で、料理は、キャベツの漬けものを
作って倹約に努めていた。
基本、自炊。

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最近は、私もアパートを借りるようにしたり、
友人の処に泊めてもらう。

”大掃除”と、洗濯物を畳むとか、
気になるので、率先してやっている。

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ものすごく綺麗にしても、し過ぎることはない

世界のお金持ちは、ものすごく綺麗好き。

本物だけ。

必要なものだけ。

キッチンで使うもの。

１５、１８センチのビタクラフトの鍋。
セラミックのフライパン。
卵焼き器。

中華包丁。
柳刃。
ペテナイフ。

イチョウのまな板。

砥石。
グルマンを気取るなら、
砥石がたくさんいる。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最近、頂いて使うようになった物。
ピーラー。
スライサー。
キッチン・ハサミ。

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フライパンと、ペテナイフだけで、
料理をしていた時もある。

フライパンがあれば、御飯も炊けるし。
究極これかなと思う。

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年のせいか（爆）
蒸し器がいる。
あっさりしたものが、
健康にいい。

本を読む。知識が増えると、見えるものが違って見える。

海外を見る、体験、働く、知識、経験、
視野を広める。

上を目指す。

常に、上を目指す。

先を読む。

先が見える。

今持っている物は、散々見飽きた。たまには、違うインテリア、違う着物の着方。

基本を、アレンジする。

絵を描くか。

インテリアを簡単にかえる。

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こまごまとした茶道具。これらの物を眺めるだけで楽し。

銀の箸とか。
贅沢の極み。

茶筒の内側が金色！！！
どう考えても、渋い。きゃっ可愛い♪

基本、白Ｔシャツにジーンズ。黒ＪＫ。定番。倹約。おしゃれ。

そこここに至るまでに、随分　勉強の為洋服を買った（爆）

化粧品、

靴。バッグ。帽子。

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お金とは言わないが、
随分、手間をかけた。

ずーっと好きなものもあるが、ここいらへんで新しくしたい。

イスラエルで、覚えた。スパイス使い。

中東風の香り。

カーダモン。

クミン。

ウーコン。

他。

肉類、豆類にパラパラとふりかけると、
あーら不思議。

又新たな味の発見。

まだまだ有る。キッチンに食べ物。粉。たまご。にんじん。じゃがいも。玉ねぎ。ハウス食品のこくまろ♪

オリーブオイル＝シャメイン・ザイーム。
イスラエルの塩。

玄米。新米らしい。

みそ。

ヒガシマルの有機栽培の醤油。

おたふくのお好みソース。

母の味。

酒。

梅干し。

梅酒。

山椒。

桜の花びらの塩漬け。

あーもう書ききれない^^;

やっと、食器の欠けを補修する。わかってしまえばなんてことはない。

すぐに補修しなかったのは、わけがあった。
合点がいった。

そして、簡単なことも。

涼しくなるといよいよ着物。おしやれも楽し♪

まさかの１６円のセコハン着物とは思うまい（爆）

余り、食欲もわかない。若い時の様に（爆）三分の一くらいでいい。小皿。

玄米。
みそ汁。
漬けもの。
サラダ。
デザート。
豆類。
これくらいでいいのではないか。

倹約。ＴＶ，酒、たばこ、お菓子。冷蔵庫、エアコンと、車、ケータイは無い。

固定費がかかるのを持たないのが、お金持ち（爆）

これらの金食い虫がなければ、
ドンドンお金は貯まっていく♪♪♪

きのう、観音様、交番、石村萬盛堂の前の花壇の草むしり。苦役だ。ボランティアだ。

蒸し暑さで、身体に熱を持ったが、
頸と、両脇に濡れタオルで手当てをする。

水と、梅干しを食べる。

きのう、買って置いたにんじん。みそを付けて食べる。

にんじんで思い出した。
イスラエルのロシア系の
スーパー。
お惣菜売り場。
昆布のサラダがある。
にんじんの千切りも、
色どりに添えて。
これを、再現して
作ってみた。
美味い。

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にんじんだけの、サラダも美味しいです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
切り方で、食べ物の味が、
くっきりかわる。

頂いた、沢山のプラ箱を、仕分けに使う。

主に、押入れの中の物とキッチン。

カセット式に仕分けると、
取り出すときに便利。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
イスラエルに行くときも、
よく、飛行機の中を、
じっくり観察する。

モノを少なく、かつ
効果的に収納するかは、
大命題であろう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
”ＣＡは、

お客様が、使った後の
ゴミになった物も、
Ａ４サイズのケースで、
回収している”
のを、私は見てこれは使えると
感動。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ＥＬＡＬは、使用済みの、水の
入っていたペット・ボトルを、
その入っていたケースに、
そのままの形で、収納していた。

余った食べ物は、夜食用に
取って置いて、ワゴンを
即席のカウンターにして、
セルフサービス。

別のところに。
飲み物もワゴンにかためて
置いてあり、セルフ。

花壇に埋めていた生ごみも中に、かぼちゃの種があった。ジャガイモと。

それも、一個収穫が出来、道端に飾っていたら、
何時の間にか無い（爆）
ジャガイモは、一個だけ何とか食べられそう、
持って帰って玄関に飾る。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

朝１０時。花壇に薔薇を植える。刺し木をして頂いていたから植樹祭♪

もっと、刺し木をして、増やそう！

それと、刺し木の中に一本もう花が咲いている！

６月に刺し木をして、もう咲くのか！
何処かのＨＰに書いてあったが、
やっぱりホント。

セコハン着物を買う。１６円。羽織と着物どちらも絹。

気楽に着られて、お財布に優しい。
着物をもっと普段に来たら良いと思います。
滅多に着ない着物を着て、
なれない作法に困るより。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
練習したほうが、
断然格好いい。

歩き方。
食べ方。
お茶の頂き方。

セコハン着物をマグディとカルロスに贈ろうと思う。昨日、寝ながら思いついた。

羽織は、憧れるだろう。エルサレムには、無いからね。
ほしいのは、もう何もない。
プレゼントするのが、唯一の楽しみ。

念願の火ばちを頂く。ついでに仕分け用のプラ箱も。

ざっくり大きいプラ箱もいいが。
その中に、仕分け出来ると
分類しやすいし、サクと取り出しやすい。

基本に広告費とオプション。やたら値段が釣り上がる^^;

化粧品とか、死海の化粧品だけ。
シンプルで良い。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
着るものも、モノクロ。
これに、バランスを考えて
色を小物で加える。

スッキリ健康的に痩せていれば、
何でも似合う（爆）

アクセサリーは、
バカンスで日焼けした、
健康的な肌。

綺麗に手入れされた歯。

暑いときは、
キャミとショートパンツ、
ビーサン。

やっぱりそうかと思うよね ほんとに必要なものは、塩とオイル。

あれもこれもと欲しがり^^;

結果、ほとんどの物は、要らない。

欲しい物の９０％は要らない^^;

キッチンで、磨く磨く磨く！ 倹約

スライサー。
ザル。
バット。
泡立て。
ケトル。
計量用スプーン。
計量用カップ。
ピーラー。
包丁。

どれもこれも、磨くとピカピカ。

世界の一流レストランみたい♪

ーーーーーーーーーーーーーーーー
卵のからで磨く。
竹串を使う。

全部、リサイクル出来る。エコだ。倹約。

お金を、使わずに生活をしてみるのも、
面白そう。

野菜を調達することから、
はじめる。

食べられる物が、
庭に生えていそうなきがする（爆）

バルターだ（爆）

今年、漬けた梅干しが最高♪ 倹約

梅干しがあれば、何も味付けの調味料は要らない。

梅は、頂き物で漬けた。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
去年は、イスラエルの友人、梅干しを
たべたいといっていたから、送ったが、
今年のは、完熟で形が崩れた。

どうしようかと、考えている。

梅ドレッシングにするか、
煉り梅にするか。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
自分で食べているが、
最高に贅沢だと思う。

もったいないから、
一粒。一粒。
大切に頂く。

家にあるダブりの物は、さっさとイスラエルへ送る。

特にキッチン用品とか、
着物とか、

部屋に置いとくとかさばる。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
邪魔だなーと思っていたが、

場所を変えれば、いきてくる（爆）

日本のお中元のカタログも、写真を切り抜いて保存する。

盛り付けの勉強になり、イスラエルに持って行って
見せると、美味しそうねーといわれる。

そこいら辺の、イスラエルのスシバーなんか、
まるで素人が作っているから、
こういうのは、大変勉強になるだろう。

日本で使う料理用のラップ。使いやすい工夫がある

イスラエルのは、どうも使いがってが良くない。

すぐ、箱がばらける。

何処から取りだせばいいかすぐ分からなくなる。

友達の家に滞在していた時。

その友人が使いこなせていないのか？？？

いまだもって謎だ。

日本の、ラップをじっくり観察して
イスラエルのそれを、改良しようと思う。

２０代の頃、バンブー・グラスが気に入っていた^^;

テルアビブのモデナ・スクエア、雑貨とか扱うインテリア・ＳＨＯPで
見る。
なーんだ。これか。と少々がっかり^^;
見飽きた。
が・・・月日は流れ・・・もう私も若くはない・・・。
そうか。
あれから随分経つ。

買って持っていた人は、一世代前の人。

若い人は、知らないはず。新鮮カモ（爆）

また、ファッションも繰り返す。

余ったワインで創作料理^^;

どうも、頂き物のワインが消化しきれていない^^;

料理に使うよ。

野菜を煮てみるとか。

食べ物も、新鮮な野菜に、オリーブオイル。シャメンザイーム。

ひよこ豆のペーストとピタパン。
沢山の生野菜。
ーーーーーーーーーーーーーーー
凝った料理は、要らないのカモ。

やっぱりお肌のお手入れは死海の化粧品。塩とクリームと。

あれこれ試すも、結果。死海の化粧品に辿り着く。

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生活も、シンプルがいい。

今日買い物をする。新物のピーナッツが出たから、旧い物は安くなった♪

それと、野菜が、
にんじん４本で９８円くらい。
バナナ９８円くらい。
ブロッコリー９８円。アメリカ産。
丸天７４円Ｘ２。
ピーナッツ９８円。２５０ｇか３００ｇ入り…忘れた。
そのくらい安い。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
紙のゴミをリサイクルする。
要らなくなったチャリ用のカゴを頂く。
付けていた大きいサイズのと交換した。
余り大きいサイズは、荷台からはみ出る^^;
とか何とか、いい訳をこねて・・・。

もうボランティアはしなくてもいいということか。
暫くは、少し減らします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あすは、家にある紙のゴミを片付ける。

倹約 重そうで、洗濯、掃除♪

箒で掃除。

小さいのを使う。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

暑いときは、雨戸を閉める。

アルミで、窓をふさぐ。

要は、アルミ蒸着袋を窓に貼りつける。

すだれを窓の外に下げる（離して）

頸に、濡れハンカチを巻く。

エアコン、扇風機無で、夏は過ごす。

ＴＶ、エアコン、冷蔵庫、扇風機、掃除機

どれも熱を持つから

無いと涼しい。

部屋にモノが無いと、

風が通る。

速く、英語と英語でネットをやれ！ 倹約 日本の常識は世界の非常識（爆）

あと、
ＴＶ、酒、たばこ、お菓子。
そんなことする隙間時間があったら
良い訳せずに、
六法、医学書を読め！

簡単だから（爆）

ゲームなんかせず、
年間十万円浮かせて、
その分本物の旨い野菜を食う。

家にいなくても、
寝る時以外は、
全て事足りる。

世界は、どうお金をまわすかに
腐心している。

そういうデマや、
まわりに流されずに生きる。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
日本語も出来ないのが多すぎる。

鴎外。
漱石。
潤一郎。

本を読まないと、
美しい日本語は、
書けない、喋れない。
感謝。

俺が俺がは、やめる。
静かに生きる。
周りに迷惑をかけない。
少なめに。
余ったら、全部他人にあげる。

おすそわけ。

感謝。

倹約。 ＥＳＳＥの節約特集版？？？を見る

少し前に、発行された。
今見ると、これを参考に節約しまくって
いたんだと、思い出した。


今は、時短。
が倹約のテーマ。

何でも手作りとか、
大事にいいものを買って、
手入れして使うとかじゃなくて、
（純銀とか、漆のレベルのこと）

大して良い物は無い（爆）
から、
今要らないものは、ずーっと
要らない。

浴用タオルを、５枚組で買った。

これを、常に新しいものに
替えて行って使う。
ーーー
バスタオルは、洗濯が大変
手洗いが出来ない。

乾燥が大変。
ーーー
やっぱり頂き物は、
浴用タオルだ。
みんなもそう思う。

一万円札を新札に変える♪ 使わない、決意の為に。

ついでに在庫の分もかえよう。

新札だと使いづらい。
よって、
お金が貯まる。

お金を大事にする。

少ない野菜の種類をスパイスで、変化を付ける 倹約

エルサレムの嘆きの壁通りにある、
フリーキッチン。

食材は、いたってシンプル。

パスタとかと、魚が多い。

トマトはよく味付けに。

パンとスープ。
最初に置いてある。

一盛りの皿。
週一たまごとか鶏が出ていたような気が。

デザートに果物。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
牛肉、乳製品は無い。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
おかわりもＯＫで、
テイクアウエイもできる。

じゃがいもをオーブンで、じっくりにた物は旨い。

にんじんも小さい物をにてある。
これも旨い。

パスタは、やわらかい。

マッシュポテトも好きです。


ウコン、こしょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
祭日は、
サラダがある。
にんじんを甘酢であえたもの。

キャベツを、マヨネーズあえ。

きゅうりと玉ねぎのサラダ。
赤キャベツの酢つけ。

水と、生野菜と。倹約

食物たんぱくで良いかも。

豆腐の代わりに、大豆を食べる。

小豆を食べる。

キャベツを食べる。

玉ねぎの皮の茶。

何でも、ありものを活かす。

レモン水とか、玉ねぎの皮水で、頭皮を揉む。 倹約

そのあと、タオルで頭皮を拭く。

明日は、どうなっているでしょうか。

楽しみです。

丸政の海苔を買う。１０枚入りで１７０円位。 倹約

二つ折りのプラに入っており。
エコだ。

このくらいが、日常使いにいい。

ＭＡＺＤＡ ＲＸ－８が好き♪

何もかも。お金がかからない方法ってある。

余りにも、何かあたらしいことを外に、
求め過ぎている。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
静かな車→ママチャリ。

シンプルな洋服。

一番のアクセサリーは、
健康的な、贅肉の無い身体であろう。

生で食べる野菜。

モノクロ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
だんだんとわかって来た。

安いセコハン着物、１ｋｇ１００円の米粉、強力粉。 倹約

これに、糠を足している。倹約メニュー。
パンケーキにはこれ！

ママチャリで行けば、交通費が０円。
弁当と水を持って行けば０円。

自分で珈琲豆を買って、挽いて点てれば、
ものすごく安い。

メールとＳＫＹＰＥだけで０円通信費。

自分で洋服もリメイクをすれば０円。

自分で、内装をやれば０円。

大抵の物は、手作り出来る。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
必ずしも、お金が必要ではない。

前にも書いたけど、
お金が一番非効率な、交換率カモ^^;
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
全部、代用品を使って、
信じられないくらい安く出来たら、
それを知ったら、大革命であろう（爆）

今まで、アクセク働いていたのが・・・^^;
何だったんだろう？？？

着物が１６円から♪セコハンだけどシルク。

又今月も行って見よう♪

汚れを気にせずバンバン着られる（爆）

お小遣いが足りないから、コンビニにはいかない^^;

カフェにもいかない。

ひたすら

手作り。
創作。
ＡＲＴ．
アートドウリーブル。

タダのＥーＭＡＩＬ以外はやらない。

手作りの食べ物。

茶懐石。

日々、上を目指す。十年後。違いがくっきり^^;

日々の習慣は、微々たる差だけど。
十年後。
大きく違いが出る。

ＴＶ酒たばこ、お菓子とだらだら
時間を無駄使いしていたら・・・。

あっというまに、時間もお金も浪費してしまう。

気持ちを切り替えて、
今から
一瞬で変わるんだという強い信念をもってして、

変える。

シンプルで、カットの美しい服。

カットソー。
白Ｔシャツ。
ラップ・スカート。
モノクロ。

ビーサン。

ストロー・ハット。

ペットの水。

ノートとお金が少々。
ーーーーーーーーーーー
今着る服だけでいい。

ルイブィトンもオプション、リメイク、ペインテイング、何でもアリ。

今まで私の頭もかたかった^^;

反省ザル^^;

ーーーーーーーーーーーーーーーー

テルアビブの、

ラルフローレンペイントショップを

思い出した。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

あちこち街歩きはいいよ。

いろんなヒントがある。

ルイブィトン大丸店に行く。ブィトン柄とオーストリッチと他を組み合わせた財布♪

これは、インパクトがある。
グロいけど^^;

手に取って開けてみると・・・
おっ！
参りました。

このアイディアは使えるね。
ごっち。
ーーーーーーーーーーーーーー
スニーカーにも面白いことが。

ブレスレットとかも。

いつもの素材で、いろいろ
遊べる。

トランクに、イニシアルを書く。

倹約 素材から手作りしている。値上げとかとは無縁（爆）

割高なコンビニでは、買わない。

乾物とか野菜ばかり買う。

その日食べる分だけ。
感謝。

バーチャルなゲームもしない。

基本の洋服だけ持つ。
小物で、変化をつける。
気温の変化は、肌着と
小物で調整をする。

近所の自販機のゴミ箱に・・・空き缶ペットじゃないゴミがっ！

何か所か、時々　取り出して
仕分けしてゴミを片付ける。

リサイクル出来るものは、活かす。
燃えないゴミは、ついでに自分の
ゴミとして出す。

何回か続けたら、ゴミが減った♪


近所の掃除のボランティアを
していたら、自販機の
周りとコンビニが一番ゴミが
散らばっていることに気づく。

毎日じゃなく、時々だけど。
ついでに。
買い物のついで。

管理の悪い１Ｒのアパートとかも。
気になって、気になって。
ついゴミを片付けてしまう。

あとショッピング・センター。
他人に、
いうより、自分でさっさとやる。
まず、私から。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
全部、リサイクル出来ることが分かった。

紙。
ペット。
アルミ。
鉄。
瓶。
プラ。
生ゴミ。

みんなお役に立っている。
感謝。

歯も、毎日使うから、いつもお手入れをする。

使った分だけ、お手入れをする。

こまめにお手入れをする。

ミントの葉で磨いてみた。

死海の化粧品を使う。ＧＯＬDIだ。

塩の成分がいい。

オイルと混ぜ合わせて、塗り

ゆっくりとマッサージをする。

古い垢が取れる。

夏の疲れのくすみが取れる。
ーーーーーーーーーーーーーーー
結果、
皮膚の光沢が違ってくる。

贅沢な、ベルベットのようなお肌♪

良い感じになる。

雑誌を読んでいて。あまり食べないということ。

青汁一杯とか。一日に。

菜食。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
けさは、あるものをたべた。
肉、魚、たまごを摂らないように
する。

大豆とか小豆がある（爆）

にんじんも。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
大抵の物は、生で食べられるとか。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ＰＣが使えなかった一日。
これも、ビッグチャンス。

身の回りを観察するいい機会。

やっとＰＣ動く^^; googleに繋がらなかったということがわかる（笑）

じっくり見る、読む。

攻略する。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ＰＣでやりたかったことは、

ジミヘンとＪＢを聴くこと。

一日、ＰＣが無いのもいい。

ゆっくり考える。

静かに。

なんちゃってルイブィトン風のノートに

書きこむ。

やるべきことだけを決める。

ほとんどのことが、攻略出来ることがうれしい。

毎日でかける。ＪＲ博多駅。地下鉄。明治公園。

景気は、どうかときかれたら、

どこもカフェばかりにたむろする。

ここで、だらだらとじかんをつぶす。

回転率を良くする為か、音がうるさい（怒）

追い出しにかかるが、そうはいくか！客（笑）

こんなことをしていたら、盆過ぎは、

しっぺ返しで、閑古鳥（笑）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

博多駅近くの音羽交差点にある西鉄ストア。

ここは、絶妙な位置にあり、良く利用する。

雑餉隈迄帰る時の、補給基地、休憩地点（笑）

下手な、イリーで、散財するより、はるかに有意義（笑）

珈琲と弁当とまだ買える（笑）

じっくり観察して要らないなら、”ノー！”と言おう。

毎日、パンケーキ作り。上手くなった♪コツは、糠を使う。

ざっくり。作っているが、
さっくり旨い。

卵焼き器で作るが、
適当でも旨い。

粉、
ＢＰ，
水、
たまご、
糠。

天神のメンズ・ショップでインテリアの本を見る。いいヒントがあった。さっそくパクる（爆）

小物を、金色に塗りまくる。
チェッカー・フラッグを使う。
黒、赤、金お約束の組み合わせを使う。
ヒョウ柄と、赤を組み合わせる。

彫刻とか、オブジェを飾る。

シンプルにする。

ガラクタがない。

きょう行った処。スタバ。Ｈ＆Ｍ。forever21。ＳＥＡＴＬＥＳ。

あとは、興味が無くて割愛^^;

それぞれに、アンケート用紙があるところは、書いて

その場で出してきた。

天神地区。

西通り。

昔は、よく通っていた^^;

もはや、行くところが変わってしまった。

興味が無くなったということか。

雑餉隈在住としては、

いきなり、海外。

福岡空港から、イスラエルへだよ。

国内は、面白くないから。

日本では、倹約をして、

イスラエルで、わが家の如く過ごす。

（もっと、日本も、九州も、楽しくしないと、

海外へ、私の様に投資する人が増える）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

日本には、

しみじみとした人が、ところがない。

気ぜわしいし、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

イスラエル、エルサレムは、文化度が高い。

いつでも、勉強できるような、ところがおおい。

博物館。

図書館。

静かなカフェ。

静かな、公園。

前向き、上向きな、人は

大歓迎してくれる土地柄。

一番高い洋服を見に行く。天神。西通り。

結果、高い服はないよ。がっかり。

まーいいさ。
１．目的は、良い洋服を見ること。
そしてそのアイディアをモノにして、
自分なりに消化して、
着こなしがうまくなること。
２．それか、自分で、気にいる洋服を作ること。

粉茶を買った。５００ｇ入り。ペット・ボトル用のお茶に良い。

お茶の葉もいいが、
細かく挽いたお茶の葉の粉は、
いろいろ使い道があって、
便利。

ロシア人の大好きな紅茶。１００パック入って５００円もしない。タグレス。

オリジナルと、ベルガモットの香りつき。
２つを交互に飲んでいる。
これも、エドさんちに行って
ふるまわれたもの。
余りにもおいしいから、
自分で買って飲んでいる。

これを飲むと贅沢しているなーと、
しみじみ実感する。

ウエッジウッドのカップで飲むと、
又最高。

大豆と小豆を煮る。魔法瓶で♪ 熱湯を注いで、放置する。エコだよ。

寒天も煮た。

固まったら、

小豆と合わせて、和菓子を作る。

大豆は、昆布とあわせる。

天神のデパ地下で、キャベツとにんじんを買う１９８円♪ キャベツは１００円 にんじん４本入り１００円。

新鮮で旨い。
コールスローが食べたかったから、
丁度いい。
クラブハウスとＢ．Ｌ．Ｔ．も作ろうか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
パンから手作り。
蒸し鶏と、
ベーコンも。

石村萬盛堂 大橋店で 店頭のテラスに座ってＴＯ DOリストを作る

あるあるある。
どうでもいいことがたくさん。
些細なことが大事。

クックパッドで目からうろこ。アイディアとして面白い。

簡単時短。
材料少なく。
ーーーーーーーーーーー

部屋にガラクタが無いとお金持ち。時間が一番大事。

気が散る要素を取り除く。

これだけで、頭の中が
スッキリして、やるべきことが見える。

スケジュール帳に、やるべきことを
書きこむ。
即実行する。

ケータイは、プリペイドのみだよ。基本、ＰＣからメールをする。Skypeを使う 倹約ネタ

イスラエルでは、プリペイドケータイを使っている。

使い終わったら、またコンビニとかでチャージする。
もう、カードなしで、チャージをする。イスラエルでは。

ずーっと使わなくても、チャージすれば復活する。
縛りが無い。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
きのう、相方とSkypeで話していたら、
こんど、持っているプリペイドじゃなく
↓
イスラエルで、ギャラクシーを買えと
いっていた。


中古で、２００ＮＩＳだから５０００円くらいか？？？

どのくらい安いのか・・・。月々の料金とか。
基本と、ＳＫＹＰＥの様なものを併せて使うということか。


（これも、アラブエリアに行けばもっと安いカモ^^;
わからんが、今度調べてみよう。

時々働いている法律事務所の電話番のアラブ人の
女の人は、ガラケーとスマホを２台持ちしていた。
この人に聞けば、事情がわかるかなー。）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
それよか、持っているＰＳＰ３０００を復活させて、
ＳＫＹＰＥで通話が好きだ。
基本料金とかタダだし。

倹約が楽しみになって来た。

今要る物って、あんまりない。
常に電卓とメモとペン。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
いる物は、手作りする。
ネットで検索すれば、ある！

なりたいイメージも、簡単に出来る。

毎日の心がけが、お金持ちになる♪

いまより、明日。

どうしたら、もっとお金持ちになるか。

工夫と、ご縁を作る。

お金持ちに見習う。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ちまちま生きるとちまちました人生にしかならない。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
イスラエルで、茶懐石を教えようと、勉強していたら
いつの間にか、倹約が上手くなった。

少ない材料で、手に入る物の中から、
作れる物。
いろいろ工夫していたら、ほとんどの物は、作れるのね。

出来ないものは、ないと知った。

進化するところは、伸びる

常に、リニューアルする。

定点観察。

ブレない。

基本をやる。

日本の市場が小さくなっている。なんでも、かんでもこなせないと、お先真っ暗^^;

専門店というのは、無くなるのではないか。

時代の変化に対応出来るところが、
伸びる。特に、このごろは速い。

先を読めるところ。

守りではないだろう。

食べ物にしろ、安全で、安い物を
求めれば、手作り。

趣味の料理。
実用を兼ねて。

消費税増税の反動で^^; どっちにせよ。いつでも倹約したがいいから、この際

お小遣いが足りないと思って、倹約したら、如何。

耐久消費財とか、は買わない。
（何時まで使えるのか？？？８年くらい？）

今要る食べ物以外は、買わないという覚悟。

あるものを総点検する。
在庫管理。

A級在庫のみにする。

食べ物も、手作りする。
主食は、粉物にする。（米は、高いからやめる）
小麦粉、米粉で、パン、餃子、麺を作る。

調味料も手作り。

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安くて、うまいものを求めるなら
手作り。

原チャリ・ツーリング♪ 福岡から、阿蘇まで日帰りをしていた。

良く行った。
あと、瀬の本までとか。
大分、阿蘇は日帰り圏内。

弁当と水とチョコを持って、
ただひたすら走る。
気になる場所に行く。

満タンにして、一日走れば、
すごく楽しい。

熊本市内。
久留米。
北九。
京都郡。
飯塚。

近場では、那珂川の山の中。

歯の手入れ。綿棒を使い、歯磨き粉で、一本づつ、磨く。

各面を、磨く。
５面あるから、
裏も、きっちり。

例えば、ダイヤの指輪も
裏を綺麗に磨くと輝きが
出てくると。

ガラスのコップも、底を
綺麗に磨くと全体が
キラキラ輝く。
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高くはないから、
歯石とりを買うといい。

金物やとかでも売っています。

倹約。手洗い。洗面器。石けん。旅先で、集めた石けんを使う。

手洗いが、繊維に優しくていい。

汚れた部分だけを、洗う。

そのせいか、
頂いた衣類も蘇るような気がする。

便利なのは、ハウスの練りワサビとか生姜、ニンニク。イスラエルで。意外や意外、イスラエルには無い^^;

チューブに入ったものが。
生姜、にんにくは持って行くと便利。

トレハロースで、御飯を炊く。イスラエル編。 イスラエルのコメは^^;

だから、トレハロースを持って行って炊いた。

使ったコメは、やや近いイタリア米。

ピチットシートで、作った。魚。テルアビブにいる時、旨い魚が食べたいと思い日本から持って行った♪

煮えるように熱いテルアビブ市。

地中海沿岸にある都市だから、
魚が旨い。
新鮮。が高い！！！

魚屋で買い速攻、
シートでくるみ、仕上げる。

これは、便利だ。

倹約。みたらし団子。タレは、しょうゆと砂糖、みりん、水あめとはちみつ・・・とか。トレハロースのこと♪

醤油は、濃い口。

でも、私なら、醤油、砂糖、みりん、はちみつ、と
トレハロースにする。

これが作り易い。


ついでに、団子にも
トレハロースを２％足す。

冷凍してもOK!

倹約。糠漬けのコツ。ぬか１ｋｇに対して、海水程度の水３００ｃｃ 簡単♪

これに、殺菌効果のある、唐辛子とか、山椒を足す。
昆布は味付けに入れる。

捨て野菜で、ナラシて、から

なんでも好きな野菜を漬ける。

シリコンの蓋があったので、落とし蓋にしている。

昔、読んだ本で、パリでパンを使って漬けると書いていた。

イスラエルでも、パンで漬けてみようかと思って、
それで、糠漬けを、日本で漬けてみている。

こんなに簡単とは思わなかった。