きょうは髪を染めた

染めたては、自分の顔と違和感があった。
だんだん慣れた。
染めるのに、かかったお金。600円の染料と
お風呂代650円。自分でやればすごく安くて済む。
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お湯を沸かしたが足りずに、スーパー銭湯へ。
染料を落として、シャンプー分のお湯は足りず、
大急ぎで、お風呂屋へ走る。650円と、
高いけどたまにはいいか。
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折角来たから、エステもやる。
死海のピーリングスクラブ。
ほかもろもろ。
きのうも二日市温泉に入ったから、
余り、気合入れなくてもいいが。
エステだけのお風呂は特別な気がする。
これもあれももしエステにいけば高いよ。
エドさんに貰った歯磨きで磨く。
これは良い。今迄少ししか
使ったことがなかった・・・。
毎日でも使おう。
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スーパー銭湯に入りながら、家の風呂も
しばらくはいっていない。
水道代、ガス代とかかる経費を
計算してみようか。
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きのうは温泉に行った。200円。

♨にゆっくり浸かった。ママチャリで走っている間に、ふと
思いついた。髪をそめよう！
お金がもったいない、水道を開けていない、近視・・・
言い訳をやめて（爆）600円払ってヘアカラーを買ってきた。
大量のお湯をどうするか・・・朝近所のゴミ置き場ででかい
→お湯を入れそうなプラスティックの容器を発見していた。
これだ。これを使う。
温泉から帰って来てから、プラ容器をＧＥＴ，水を汲みに行く。
朝、石油ストーブを点けて、お湯を沸かす。足りなければ
七輪だ。
水汲みに行く。
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きのうの目的は果たした。
”♨”
以下は毎日の日課。
キャベツの葉
洗濯
水汲み
じーっと部屋にいて書き物をするだけだと、
運動不足になる。
時々、動く方が良い。
気分転換、フイットネス。
手洗いで洗濯をすると運動になるよ。
水汲みも同じく。
何もかも手動だから。
全部自分で手に入れると、段取りも上手くなるし、
頭を使う。気付く。
節約が自然と身につく。
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等しく24時間はあるんだから、
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朝全部の窓を開けて掃除をする。
箒でやる。風を読みそうじをする。
雑巾ではなく、ウエス。使い捨て。
水と洗剤と、洗う時間がもったいない。
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洗濯も、汚れているところだけを
洗う。
手洗いだと、生地がいたまない！
しぼりは、折り紙のように折りたたみ
それから、しぼる。
急ぐ時は、タオルに挟んで、
体重をかけて、足で踏む。
タオルに水分を移す感覚で。
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天気がいいから、そのまま干しても
すぐ乾く。
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食器の洗い方。
残らず食べる。
器、箸を汚さないで食べる。
器を重ね、上から湯を注ぎ
順に洗って行く。
再度すすぎ、ウエスで拭く。
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あぶらものは、葉っぱとかを
下に敷き、器を汚さないように
する。
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水で洗えないものは、基本的に
食べない。
身体の中もおなじように汚れているよ。
換気扇が汚れていれば、身体の中も
同じようになっていると考えたがいい（汗）
ちなみに、家は焼き物とか七輪で
煮炊きを、外でやるから、
換気扇を使いません。　
天ぷらとかも食べない。
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まえから、
普段は、一汁一菜。
おごちそうのハレの日は、
天ぷらとかなんだろう。
もともと食が細いから、
あぶらっこいものは、
うけつけない。
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懐石料理のこまごましたもの、
凝りに凝った盛り付けも、
箸で食べるのも、たくさん食べなくて
いいようになっている。
と考えるのは私だけか。
箸で、一品づつ食べて行くと
途中で、お腹が一杯になる。
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普茶料理の食材はほとんど
消化の良いものばかり。
しかも、
大抵食べないでお持ち帰り。
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もっと日本人は身体を大事に
しないといかん。
食べ切れないものを無理矢理
食べてそれを無理強いする所がある。
食べ物が、
持って帰れない。
そういうところには食べに行かない。
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基本的に食べ物屋は安いところが
良い。
気兼ねなく→＝お財布にも優しい。
物の値段は、材料、人件費、場所代で
決まる。
一番高いのが人件費。
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食べ物屋も工場の理論を応用して、
経営をやって貰いたい。
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世界の工場の動画をみるがいい。
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ついでに美しいものを見る。
美しいもの空間は、アートギャラリーを
ヒントにする。
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いつも料理の勉強を

しているネットや料理本の先生方へ、
お礼の手紙を書いた。
直に逢っていないから、なおさら
お礼が云いたくて。