少ない野菜の種類をスパイスで、変化を付ける 倹約

エルサレムの嘆きの壁通りにある、
フリーキッチン。

食材は、いたってシンプル。

パスタとかと、魚が多い。

トマトはよく味付けに。

パンとスープ。
最初に置いてある。

一盛りの皿。
週一たまごとか鶏が出ていたような気が。

デザートに果物。

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牛肉、乳製品は無い。
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おかわりもＯＫで、
テイクアウエイもできる。

じゃがいもをオーブンで、じっくりにた物は旨い。

にんじんも小さい物をにてある。
これも旨い。

パスタは、やわらかい。

マッシュポテトも好きです。


ウコン、こしょう。

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祭日は、
サラダがある。
にんじんを甘酢であえたもの。

キャベツを、マヨネーズあえ。

きゅうりと玉ねぎのサラダ。
赤キャベツの酢つけ。

水と、生野菜と。倹約

食物たんぱくで良いかも。

豆腐の代わりに、大豆を食べる。

小豆を食べる。

キャベツを食べる。

玉ねぎの皮の茶。

何でも、ありものを活かす。

レモン水とか、玉ねぎの皮水で、頭皮を揉む。 倹約

そのあと、タオルで頭皮を拭く。

明日は、どうなっているでしょうか。

楽しみです。

丸政の海苔を買う。１０枚入りで１７０円位。 倹約

二つ折りのプラに入っており。
エコだ。

このくらいが、日常使いにいい。

ＭＡＺＤＡ ＲＸ－８が好き♪

何もかも。お金がかからない方法ってある。

余りにも、何かあたらしいことを外に、
求め過ぎている。

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静かな車→ママチャリ。

シンプルな洋服。

一番のアクセサリーは、
健康的な、贅肉の無い身体であろう。

生で食べる野菜。

モノクロ。

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だんだんとわかって来た。