月曜日, 8月 18, 2014

水と、生野菜と。倹約

食物たんぱくで良いかも。

豆腐の代わりに、大豆を食べる。

小豆を食べる。

キャベツを食べる。

玉ねぎの皮の茶。

何でも、ありものを活かす。

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