樹齢１００年の梅の実を頂く♪

すぐに、水につける。
あく抜き。

今年も、たくさん頂けるから、
パッパと漬ける準備。

最近良いことばかり♪

何でこうなるの？？？
嬉しい悲鳴♪

次から次と素晴らしいことが連鎖的に起こる♪

ジャガイモを買ったから。

蒸し器でふかす。
沸騰したら、火を消した。
そのまま。放置していたら
完全に火が通っていた♪

ビタクラフトの鍋って便利ですね。
エコだ♪

書道用品店で、難有りの紙を買う。１００円。

懐紙として。
これは、よかった。
持っていても品があるし。

一枚一枚大事に使う。

このお店をはじめて知った。
いつも思うが、
毎日違うルートを行くと
凄くお得なことがある。

発見。
探検。

ダイエット。食べ過ぎない。

フライ物は食べない。
生の野菜を食べる。
脂身の肉は食べない。

昆布をよく食べる。
海藻類を食べる。
（寒天が、食べやすいよ）

少なく食べて、
運動をいっぱいする。
（一日に、４０ｋｍはママチャリで走る）

なるべく、家にいない。
外に出ると、日の光も浴びる。
嫌でも、動かざるを得ない。

弁当と水を持ち歩く。
お金を使わずに済む。
公園で食べる弁当の美味いこと。

ついでに、おやつとか珈琲も持ち歩くと
完璧じゃないですか（爆）

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今日、発見したインドネシアの食料品店兼
レストラン。
インスタント・ラーメンを買う。
プレゼントに、チャパティを頂く。
感謝。
出来たて。
焼き立て。
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伊藤園からペットのお茶を沢山
頂きました。
明日は、町内のみんなに配ろう。

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海外のレストランメニューでＨＩＴ
しているものがあった。
わかってみれば、簡単♪
早速、私も研究♪

倹約。
カレールーが高いと思い、
持っているスパイスを足して、
というか、増量して^^;
作っているよ。

なんだか、本格的でもある（爆）

スパイスから作ると、安上がり♪
ベースはこれ。
ハウス食品のこくまろ。

美容の為に、心を磨く

ドキドキわくわくすると、
細胞が活性化するような気がする。

それと、掃除が一番♪

珈琲豆をネットで検索して買いに行くが違った^^;

フクショクで休憩。
珈琲を飲む♪
そういえば・・・
ここも売っていた。
で、値段を見ると、
１５０円/１００ｇ
２００ｇ買っても３００円だ。

生豆を買い自分で焙煎すれば、
理想通りの珈琲が出来上がる♪
案外、青い鳥は身近にあった。


自分で焙煎。
手動で挽く。
全部手動。
自作。
工夫。
前は、出来あいのものを買うという
発想しかなかった^^;
それじゃ、お金がいくらあっても足りないよね。

ラバッツァの珈琲豆。
この豆を見て、
真剣に驚いた。

自分でも考えていないなー
よく見ていないなーと
観察が足りない。
気づきが足りない。
工夫が足りない。
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ラバッツァの珈琲豆で、
トルキッシュ・コーヒーを点てる。
素晴らしい焙煎の具合で、
状態も良い。

自分で挽く。

８ｇの豆に１００ｃｃの水。

砂糖もミルクも要らない。