太っていたら、素早く動けない

緊張感のある生活をしよう。
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いつも考えている。
どこででも生きていける。
持ち物をいつも確かめる。
ホントに必要か。

時代が不透明

不確か。こういう時は、今をどうするか。
素早い決断が要る。
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健康第一であろう。
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エルサレムで食べるごはんが
一番好き。
丸ごと食べます。
質素だけど、美味しい。
ベジタリアンとまではいかないけど、
こんな食べ物が美味しいと思える。
生きる知恵。

My YouTubeのアドレス google

http://www.youtube.com/sayekogoodsrami911

大分前から、ぽつりぽつりと書いていたが、
ようやく一本に絞り込む。
googleが良いみたい。

もっと気付き

がたくさん出来たらお金持ち。
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よい生活習慣を作り、それに従う。

クローン病とかいう

添加物漬けの食べ物。合成の飲み物。
嗜好品。
ストレス。
これが元になっていると云う。
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全く無縁な生活をしているので、
ならない。
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ストレスどころか、それより
先端の時代を生きているから。

舐面なんとか

ていめんじゃん。か。
近くの中華食材屋で買った。
キャベツの炒め物にいい。
みそ汁には、少々キツイが、
混ぜて足して使っている。
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試しに買ってみて。
豆味噌に近い。

あれは嫌

これは嫌と、我儘な人が増えた。お金だけがいいらしい。
それも簡単に手に入る。
工夫をすると知恵も沸くのに。
こんな人には、お金は縁遠い。
なにもかももったいないと思えるようになった
時にお金持ち。
総て、お金と結びついている。
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無駄な物は無いと、思えるようになった。

下ごしらえ

を家の中で（切る）材料の準備。
煮炊きを外で（煮る、炒める、揚げる）
これはいいかも。
匂いが部屋に籠らない。
油汚れとはおさらば。
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土間、タイル張りの床。
こういうのがほしい。
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アパートだけど、ドアの外に
少したたきがある。
屋根も付いている。
ここで、煮炊き。

これでトルキッシュコーヒー

は旨いだろう。
備長炭で沸かした湯で点てる。
ついでに、片手なべでやってみるか。
本場のやりかた。
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椎茸を煮たら味が違っていた。
パンも多分美味い。
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小さな時に見ていた

田舎の家に行くと、昔ながらのかまどがあった。
ジャリの頃に見たから、手順は定かでないが、
確かに見た。
今日も迷うことなく出来た。
多分見ていたせいであろう。
炭も明日の為に取っておいた。
又楽しみが増えた。

備長炭。

これは便利。炭が上手く点くか、心配したが
簡単に出来た。
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七輪で、椎茸を煮、キャベツを炒め、
鶏で、白湯を取る。
湯も沸くし。
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これは手放せない。
頂きもので、やってみたが。
炭の暖かさは良い。
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米を買ってきて炊くか。
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温度が高いからいい。

温泉２００円。

行ってきた。久しぶりに入るからか。余分な皮脂が取れて、
スッキリ。
湯船に入ったり出たりを繰り返すと、速攻汗が噴き出す。
あまり長く入らないでも、石けんでゴシゴシ擦らないでも、
簡単、経済的。
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すこしずつ余っていたシャンプー類を使い倒す。
これらは日々進化しているので、取っておかないで
始末。