倹約。手作りパンケーキ。

粉８０ｇ
ＢＰ３ｇ　


卵一個
はちみつ
水８０ｃｃ

これだけで出来る。

粉は何でもいい。

イスラエル、バカラ照明だけのＳＲ

街歩きをしていたら偶然、発見。
空気感が違う^^;

外から内部を見ると・・・。
ドキドキするよ。

これを見てから、
自分の部屋にあるガラクタを
処分しようとかたく決心。

過去。
過去のレベルの低いものに
執着するべきでないと。

全くあたらしいこと。
レベルの高いもの。

自分に見合うもの。
なりたい自分にあうもの。

軽やかに生きたい。

死海化粧品 イスラエル

いろいろなメーカーがある。
そのうち、
最近では、クリームを
よく使う。
買いやすい値段。

ヘアパックも優れもの。

日本でもっと
沢山普通に販売されたら良い。

ＧＯＬＤＩとかいろんなメーカーがある。

死海の化粧品♪

イスラエルみやげとして余りにも有名。
が、ほんとに効くよ。
特に、ブラック・マッド。
日焼けには、抜群。

クリームとか、日常的に使つている。
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福岡ギフトショーで。
ロイスの社長に会う。
十年ぶり位。
懐かしい・・・。

で、お塩の恵み。が大ヒット！

ASK→jimihen911@gmail.com
any Question
japan sea salt
made in japan
bacum press

これは、最初使った十年前、
びっくり。
使い心地の良さ♪

お陰で、石けん関連は詳しくなった♪

塩も。

塩の成分。
石けん素地。

真空加圧して作る石けん。

塩を最大５０％石けんに混ぜることが出来る。

いろいろ勉強になったのは、
他に、

パッケージデザイン。

販路の開拓。

あれから、十年。
これら、もろもろのことを、
ずーっと続けていって、
バージョン・アップする。

毎日、続けていれば、
確実にレベル・アップする
ことを教わった。

イスラエルに行っても、
同じことを続けている。

学ぶ。
考える。
実行する。

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福岡ギフト・ショーでもうひとつ。
入浴剤♪
これが、ユーモアがあって凄く良い♪

ござと掛け布団で寝る♪

堅い床に寝るのが良い。
ござだけだと、洗濯もせずに済む（爆）
寝る時も一秒。
起きるのも一秒。
（倹約だエコだ）

健康にいいし。
良いこと尽くめ。

枕も無し。

着るものも、着の身着のまま。
イスラエルに行くようになって。
着ている格好のままで寝たから。
それが、癖になっていった。

そして、福岡で地震があった。
またそれもきっかけ。
どうなるかわからん。

節約。
危機管理。
倹約。

ビジネス書を読む。
断舎離。

いろいろプロセスを経てこうなった。

最近は、頭がサクサク働く。

小気味良いくらいに。

やっぱり自分の感覚を一番大事にする。

瞬間。

判断が出来る。

何度も海外でも体験したから。

体験の裏打ちがあるのだろう。

ーーー

県道沿いの花壇。やっと雑草に打ち勝った♪

明日は、整地をしてバランスよく植物を配置しよう♪
なんだか、土木工事みたいです（爆）
ーーー
だんだんお金持ちに近づいている実感がある
うきうきどきどき。

花壇の雑草を取り、ぬか、籾殻、わら、クズ野菜をすきこむ。
植物を植え・・・。
この作業をしていて
なぜか頭の中がすっきりして行くような気がするよ。
気のせいか。

黙々と手を動かす作業が脳に良いんだろう。

樹齢１００年の梅の実を頂く♪

すぐに、水につける。
あく抜き。

今年も、たくさん頂けるから、
パッパと漬ける準備。

最近良いことばかり♪

何でこうなるの？？？
嬉しい悲鳴♪

次から次と素晴らしいことが連鎖的に起こる♪

ジャガイモを買ったから。

蒸し器でふかす。
沸騰したら、火を消した。
そのまま。放置していたら
完全に火が通っていた♪

ビタクラフトの鍋って便利ですね。
エコだ♪

書道用品店で、難有りの紙を買う。１００円。

懐紙として。
これは、よかった。
持っていても品があるし。

一枚一枚大事に使う。

このお店をはじめて知った。
いつも思うが、
毎日違うルートを行くと
凄くお得なことがある。

発見。
探検。

ダイエット。食べ過ぎない。

フライ物は食べない。
生の野菜を食べる。
脂身の肉は食べない。

昆布をよく食べる。
海藻類を食べる。
（寒天が、食べやすいよ）

少なく食べて、
運動をいっぱいする。
（一日に、４０ｋｍはママチャリで走る）

なるべく、家にいない。
外に出ると、日の光も浴びる。
嫌でも、動かざるを得ない。

弁当と水を持ち歩く。
お金を使わずに済む。
公園で食べる弁当の美味いこと。

ついでに、おやつとか珈琲も持ち歩くと
完璧じゃないですか（爆）

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今日、発見したインドネシアの食料品店兼
レストラン。
インスタント・ラーメンを買う。
プレゼントに、チャパティを頂く。
感謝。
出来たて。
焼き立て。
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伊藤園からペットのお茶を沢山
頂きました。
明日は、町内のみんなに配ろう。

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海外のレストランメニューでＨＩＴ
しているものがあった。
わかってみれば、簡単♪
早速、私も研究♪

倹約。
カレールーが高いと思い、
持っているスパイスを足して、
というか、増量して^^;
作っているよ。

なんだか、本格的でもある（爆）

スパイスから作ると、安上がり♪
ベースはこれ。
ハウス食品のこくまろ。

美容の為に、心を磨く

ドキドキわくわくすると、
細胞が活性化するような気がする。

それと、掃除が一番♪

珈琲豆をネットで検索して買いに行くが違った^^;

フクショクで休憩。
珈琲を飲む♪
そういえば・・・
ここも売っていた。
で、値段を見ると、
１５０円/１００ｇ
２００ｇ買っても３００円だ。

生豆を買い自分で焙煎すれば、
理想通りの珈琲が出来上がる♪
案外、青い鳥は身近にあった。


自分で焙煎。
手動で挽く。
全部手動。
自作。
工夫。
前は、出来あいのものを買うという
発想しかなかった^^;
それじゃ、お金がいくらあっても足りないよね。

ラバッツァの珈琲豆。
この豆を見て、
真剣に驚いた。

自分でも考えていないなー
よく見ていないなーと
観察が足りない。
気づきが足りない。
工夫が足りない。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ラバッツァの珈琲豆で、
トルキッシュ・コーヒーを点てる。
素晴らしい焙煎の具合で、
状態も良い。

自分で挽く。

８ｇの豆に１００ｃｃの水。

砂糖もミルクも要らない。

きのうは、インドに投資しませんかセミナーがあったらしい^^;

すっかり。
忙しすぎて、予約を入れても確約出来ず^^;
結果、行かなかった。
デモ正解。
ゲストのスピーカーは、余り正しい英語も日本語も
出来なかったらしい^^;
誰が来て何をどうしゃべるのか気になるところ。
何人かしゃべったらしい。
そのうちの、

資料をたどって、
ＷＥＢＳＨＯＰと実店舗をチェックを入れる。
あー言うことは偉いが^^;なんだこれは！
ここで終わり^^;
ーーー
で主催の役所に結果を聞く
（で何が言いたいのと逆切れされ・・・あーあ
日本の役所も終ったわ。）
税金なのに。
しっかりやってちょ。
何人動員を掛けられたかが一番大事らしい^^;
その担当。次回　担当を変わって欲しい。
ーーー
今度からは、絶対行かない。
時間も、交通費も　タダではない。

ユーチューブに動画をＵＰしています♪

ユーチューブから招待状が来て、
パートナーになった。
http://www.youtube.com/sayekogoodsrami911

ブログを書いて、
YOUTUBEのパートナーでもある。

それぞれ、収益を得る。

ブログで文章を書くほうが、
長い目で見て、収益は伸びそう。
そんな気がする。

どっちにせよ、
ほっておいても、収益が上がるのが良い。

インターネットで成功する♪

自分を表現する場が出来たから、
YOUTUBEと
ＢＬＯＧＧＥＲには、
感謝しています。
御礼。

早くすれば、その分
成功は、速い。

お奨めするよ。

羽織をいただいたから、バラしてスカーフを作る

ほつれてまた補修。
シルクだから、肌ざわりがいい。
洗濯もせずに済む。

これを頭に巻きつけて、
ターバンにしようかと思っている。

イーストを買いに行く。高い

食品創造展では、
５００ｇ６００円位。
イスラエルでも
このくらい。

が町のスーパーは高過ぎる。
問屋から買うことにするか、
イスラエルでまとめ買い。

いつから日本は高くなったのか。

もう何年も前から
イスラエルに食料品の買い出し旅
風になってしまっていたが、
やはりそれは、本当だった！
なんてことだ。
日本が買い負け^^;


小麦粉。
砂糖。
はちみつ。
チョコレート。
オリーブオイル。
コンソメ。
スパイス。
コーヒー。
等々。
新鮮な野菜以外は
ほとんど。

町のスーパーでも、
無駄なオプションが多過ぎるもんね。
買いたくもないガラクタを余分にくっつけて
更に値段がつりあがる。
（やれ買え！と雑音がひどくて気が散る
気がめいる
余りにもうるさくて退散）

量が多過ぎる。
持て余す。
モノを買うとゴミが出る。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
海外も、リーマンショック以降、
みんな目が覚めたみたいで
余分なものことは、きっぱり
断っているよ（爆）


二極化が進んだ。
中間層が崩壊。
この辺。
完全に仕事にあぶれる。
事務、単純労働。
コンピューターにとって
かわられた。
機械化が進んだ。

真剣に、夜学校に行く者多し。

日本も早く気付いて勉強なり
ビジネス書を読むなり、
実行しなければ、
知らなかったでは済まされない。

自分の

ブログの読者が二人になり、コメントも頂く。感謝。

日々、きになることを書き続けています。
褒めて頂いて、嬉しいいし励みになります。

出来れば、全部　自給自足をしたいくらいですが。

出来ないところは、
頂戴したり
工夫しています。

借りる
貰う

ユーチューブで
動画をＵＰしております。

もしよかったらこちらもどうぞ。
http://www.youtube.com/sayekogoodsrami911

陸自のイベントに行く♪ピクニック気分 福岡25/5/2014

しかし。
海外が長いせいか^^;
陸自も新品にせねばと。

救急車はン十年前のと聞く^^;

ヘリももっと^^;

去年も言ったが
寄付箱を置いて、
ヘリを買うお金を集めてはどうか。
去年の来場者は１２０００人。
太い。
一人いくらか買ったとしても^^;
５００円として１２０００人で六百万円^^;

最近、
経団連がイスラエルに行き、
そして、
イスラエルが１５日まで来ていた。

やっぱり自前でやらないと、
世界の御理解は得られない。

食品創造展 21-23/5/2014 福岡

今年は、来場者が多かった。
去年は、もうだめかと思うくらい寂しくて^^;
どうなるかと心配した。
ーーー
前回に続いて
和菓子体験講習会　福岡

いつもめぐるブースがいっぱいで
講習会に参加する
時間が無かった。

去年がきっかけ。一回目。

実際参加すると、
先生のレベルが高過ぎ^^;
去年は、さっぱりわからず。
途方に暮れる^^;

今年は、
餡を包むという一番基本を
教えて頂いた。

餡が美味い。
各職人さんの技だろうか。
味が全く違う。

この違いがわかっただけでも

成果はあった！

倹約。蒸しパンを作る。

ロールパンのレシピで作る。
焼かずに蒸した。
まるで、花巻。

蒸すほうが、健康によさそうだと感じる。
エコだし。
ーーー
安く粉を販売しているところを発見♪
強力粉と米粉。
主食にもなるし、おやつも作れる♪

パンも、麺も、餃子も、買うと高いよ^^;
食べに行くともっと高い^^;

自分で作れば、材料代だけで、済む。
それに、作る楽しみがある♪

製麺所。
きのう、麺を作っているところを通りがかる♪
表に作ったばかりの麺を干していました♪
なんでも、ヒントになる（爆）

小籠包の実演を見る。
粉を捏ねているところがまた
良いヒントになる（爆）

倹約メニユー。卵はえらい。

卵があれば、いろいろ作れる。

♪よく作るのが、お好み焼き♪

粉と、キャベツ（残り物の野菜でいい）
水。
と卵。

作り方。
粉と水を混ぜてから、キャベツを加える。
生地をフライパンに落とす。
その上に、卵を置く。
味付けは、なんでもいい。
好みで。

スーパー銭湯。アルカリ湯がシャンプー。

このあいだ、露天に入った。
ヌルヌルと気持ちが良い。
翌日、お肌が、ピッカピカ♪
ーーー
それで、イケるかもと、
アルカリのお湯を、
頭から、ゆっくりかける。
じっくりじんわり。

さらに、普通の湯ですすぐ。
シャンプー剤なしで、いい。
ドライヤーで乾かす。

倹約。大抵の食べ物は生で食べられる。

特に野菜は生で食べる。

倹約。大抵のものは手作り♪

食べ物。
室内のしつらえ。
（隣から竹とか頂いて工夫する）

網戸も、ＤＩＹセンターに行って
アイディアのヒントを頂く。
カーテンの様にしたものが販売されていた♪
網と竹と紐、釘。

キッチンの流しに竹のすのこ。
食器をふせて乾かすのに使う。
作り方。
竹６本を棕櫚縄で結える。
飾りだけど。
気分は、茶室（爆）

ついでに流し上の水きり棚。
ココの前方にも竹をくくりつける。
無粋なステンレスの素材を隠す。

洗濯は、手洗い。
洗面器半分の水と洗濯石鹸があれば、
（使い捨て手袋を使う）
汚れが落ちる。

後は、川ですすぎ。
完成。

ダイソーで、ウエット・テイッシュ。を買う。

でっかいサイズが、お徳。
物の値段は、オプションで決まる（爆）

弓削麺 天神 大名で発見♪

普通に作るところを見られます。
特別なもので、特別な時にしか
作らない、見られないかと思っていた♪

米粉パンを攻略♪するべく。

米粉を１ｋｇ１００円でまず買う♪
安いところを発見♪

グルテンを２０％足すらしいから。
仮に３％位から徐々に増やして行って
パン作り♪

毎日、気になることを一個ずつでも攻略♪ 感謝

そうすれば、年間で３６５以上は進化する。
徐々にらせん階段の様に。
後ろを振り返ったら、遥か彼方まで高みに
到達していた。

感謝。

マヨネーズを攻略

やっと作れた。
黄身がつまめるくらいの卵だと、
簡単に出来ることを発見。
以来、簡単に手作り。

きのうは、県道沿いの花壇の手入れと・・・。

ルミエール春日迄行き、近所の八百屋で、
にんじんと卵を買う。
石村萬盛堂で、ゆっくりコーヒーを頂く。
米粉のパンやで、材料とか作り方を
しつこく聞く（爆）
アー楽しかった。

イタリア製のセラミック・フライパン♪

表面がスルスル滑らか♪

使い方は、弱火がコツ。