夜中、シャンプーをする。キッチンで。エコだ。

お湯を沸かし、
お湯で髪を湿らせる。
小さじ一杯くらいのシャンプーを
髪にふりかけ地肌を揉む。
お湯を少しかける。
タオルか布類でシャンプー剤まみれの、
髪の毛とか地肌を拭く（水分を取る感覚）

お湯をふりかけて、同様に。

２回もすすげば、すすぎ液が透明に
なる。完成。ドライヤーで乾かす。

使ったお湯は、洗面器２杯分くらいかも。
エコだ。