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今年のスケジュール帳を頂く。７冊。

もう今年も、あと残り少なだから、あげると。
富は、先にほどこすもの。

使い道は、メモ用に。
何冊あってもいい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
よく聞かれるが、
イスラエルまでの、
航空券が、よく買えるねと。

いつも、いう。
ＴＶ、酒、たばこ、お菓子をやめれば買えますよと。

電気代は、ＰＣのみで、１０Ａ一か月　１０００円。

ガスはカセット・コンロ、水道は無し。

洗濯は、手洗い。

ママチャリで移動。

水、弁当を持ち歩く。

服は、基本もっているものを着た倒す。
頂き物を組み合わせて着る。

野菜は、スーパーで、クズ野菜を頂く。
０円。

強力粉が主食　２ｋｇが２００円。
これで、パン、麺、餃子を作る。

時々、合鴨米を食べる。

ゴミになるものを買わない。

スーパーで買い物する時とかに、
ゴミをその場で空中分解する。

紙、ペット、アルミ、鉄、プラはリサイクルへ。

生ゴミは、土に戻す。

Ｂ級在庫は持たない。

頂きもので、直ぐに要らないものは、
スグ誰かにあげる。

ほとんど、買わずに頂きもので済ます。
家に要らないものは、
誰かが要るかもしれないから、
すぐに誰かにあげる。

常に、部屋の整理整頓をする。
（頭の中と同じ）
財布と同じ。
トイレも同じく、常にスッキリとキレイにする。

 

イスラエルで、オートミールを食べた

夏。
兎に角、夏バテかい(^^ゞ
食欲がわかず、胃にもたれる。
オートミール。
すこし落ち着いた。

食べなければ治る(^^ゞ

 

晩ごはんは、十割そば

そば湯が旨い。
いつかエルサレムの安宿で、ソバの実を頂いた。
煮てみると、優しい甘さと味で旨い！

その時の味を思い出した。

イスラエルの味は、日本人好み。
地中海料理。

焼きたてのパンにも、もっちりとしたのもある。
ピタパンが、特にそう。

 

頂いたもの。

小さいゾーリンゲンのはさみ。
メラミンのスプーン。
手鏡。
古染付。
ＺＡＲＡの服。
Ｈ＆Ｍの服。
やかん。
銀メッキのイギリス製のカトラリー。
純銀の小箱。
銀メッキのイギリス製豆皿。
石油ストーブ。
ＧＡＰのお子様用ダウン・ジャケット。
バーバリーのコート。
麻のハンカチーフ１２枚　１セット。

書いていたら、きりがなくなった。
持ち物のほとんどは、頂き物かもしれない。

それもそうだ。
一人で稼げるのは、限りがある。
見栄を張らずに頂くのが良い。

使わずに持っている方もおられる。


 

日が昇り日が沈む。

毎日のことだけど。
一刻一刻が大事。
特別な毎日。
ーーー
今日も、いい出会いがあった。
　

街路樹の落ち葉を頂いてきた。
これに重しをすれば一か月半位で、
土にかえるとか。
早速、やってみる。
腐葉土も買うのは、お小遣いが
少し足りない(^^ゞ

あと少しで、
県道２１１号沿線の花壇も完成する。

薔薇だ。
挿木１００本をわらしべでＧＥＴしようと考えている。

ーーー

身軽な旅がしてみたい ２

たくさん食料を、パックしていた(^^ゞ
基本の調味料と玄米ともち米だけにしようかと思う。
あとお茶。少しずつ。

包丁、砥石がないと、
キレイに切れない。
野菜スライサー、

洋服、
普段着、
ＪＫ、

グルーミング・キット
小さい箒、
こまごまといっぱいある(^^ゞ
 

雑誌で、料理は弱火でと。

試しに、宮崎産　鶏むね肉を買ってきた。
フライパンで、焼く。
皮はパリパリで旨い。
参りました。
ーーー
屋内、キッチンで焼くと、
臭いがこもりそうで(^^ゞ
ボロいアパートの共用通路に、
カセットコンロを持ちだして、
焼く。
これは、便利ですよ。
キッチンが汚れません（爆）

これでも、問題がありそうなら、
隣の敷地でやらせてもらう（爆）

ーーー
もやし炒めもやってみたい。


 

ミカンを頂く

捨てカン処理のボランティア。
あーすっきり。
丁度、近所人とバッタリ。
感心ねーとご褒美にミカンを頂く。
食べたかったから有り難かった。
今日は、もうこれでお腹いっぱい。
感謝。

さて、県道２１１号線沿線　春町３丁目交差点付近の
花壇の手入れの件。
きょう、むしった雑草を、引きとりに行くと、いっていて
すっかり忘れるところだった(^^ゞ
ゴミ袋に５個。
狭いが長い花壇に置くと、全然　足りない(^^ゞ
まだまだ土を作りには、程遠い。

続きは、来年。
イスラエルから帰って来てから。

窓の外の簾を風でガタガタ音がしないように、
紐で結える。

案外、長期留守にするとなると雑用が多い。

隣近所、カイ君という番犬、近所の人が、
見張っていてくれる。
　

手荷物

物が多い(^^ゞ
買えばいいと思うが、慣れたものがいい。

今度の買い物。
メガネ。新しく買い替え。
いまのは、フランス製。
世界で一番売れていて、
安いそうよ。
フレームは安いもの。

歯ブラシ。

日本製より品質がいい。

たいていのものは、
イスラエルで買う。

食べ物　基本がしっかりしている。
着る物　仕入れのセンスがいい。
全部

イスラエルは、ものが溢れている
様な感じをうける。

野菜が安いし旨いし、
パンも旨い。

イスラエル人は、グルメだ。

鶏肉も輸出している程、旨い。

行くと、必ず
葡萄を買って食べる。
この旨いこと！！！

オレンジも旨い。

何でも自国で採れそう。

 

♨に行った。２００円。

湯船に浸かるだけで、気分は壮快。
今日は、シャンプー。
白髪染めに行って、シャンプーを
してもらうのだけど、自分でやるのと
違って温度が弱冠高め。
割と、自分のとは勝手が違って、
シツコク地肌を洗う。
どちらがいいか、今度
イスラエルの美容室をまた体験してから
結論を出してみよう。

この間、イスラエル、ラマットガンのは、
地元で、一人でやっている男性の美容師さん
でした。
その時は、全然気にもしないで、白髪を染めて
もらった。
もっと真剣に見とけばよかった。

此処の、お客さんは、自分でやっていたから、
自由にしていいと云う人店とか、
いろいろあるんかい。

ちなみに、イスラエルは値段がピンキリ(^^ゞ
白髪染め持ちこみで、地方とかに行くと
安い！
ドライヤーもセルフだと更に安い。

大抵の人は、普通に何かしら染めている。
以前ほど派手ではない。




 

おたふくのお好みソースが安かった

大人買い（爆）
ママチャリで二度も往復する。
なにせ、重い(^^ゞ
数がまとまると重いね(^^ゞ

エバラ焼肉のたれ一個。と、
丸美屋の梅味ふりかけも、
梅の花の可愛い形が良い、
５Ｐ程買う。

野菜売り場で、大根の葉を
たくさん頂く。
何て運が良い♪
ーーーーーーーーーーーーーー
他にも、
ＱＰマヨ
昆布
もっと、ふりかけ。
キャンディ。
買いたかったが、
余りやすくないから、
別の店で買う積り。
ーーーーーーーーーーーーーー
エバラの焼肉のタレは、
エドさんに昨日電話したら
照り焼きソースなんか
あればほしいと云うことで、
おみやげにコレ。
小さいのでいい♪と
また頻繁に逢うから、
何時も、切らさないよう、
これから、送るようにする。




 

物の値段が

高くなったのと、安くなったのとバラツキがあるよ。
強力粉とか、麺類は安くなった。
探せばね。ある。

基本的に、割高な原料で作られているものは、
どうしても高い。

包装紙とか、入り数を工夫したメーカーは安くなっている。
そこで、
買わずに済ませたら、物の値段はものすごく安くなる。

全部手作りで、行こうと　私は努力している。

お金を使わず、物々交換。
これが、一番効率が良い。
どうも、持っているものを、お金に替えて、
それで、ものを買うと割高なような気がする。


自分の得意分野を活かせば、効率よく
稼げる。というか、ほしいものが手に入る。
願いがかなう。



 

抹茶を点てる

粉を漉さずに点てたから、底に団子状(^^ゞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　屋外の食器置きから、茶濾しを出してくる。
あー大変(^^ゞ
こういうのがわかっただけでも、進化(^^ゞ
ーーー
デパ地下のイベントに行ってよかったと
思える瞬間。
ーーー
それと、安いお茶をルミエールで買う。
昨日、ダイソーで買っといた、
１００枚入りのお茶パック？
とで、ティーバッグを作る。
これは便利だと思います。
前は、散々もったいない、無駄だ！と
悪態をついていたが、ごめんよ(^^ゞ

簡単便利。
♪世界に誇るアイディア♪

どうも、私は安いお茶が好き。
自然な味がして、スッキリが好き。
 

ＲＸ８を試乗した。これが良い！

ＭＡＺＤＡの技術は、矢張り素晴しい♪
と思える瞬間。
海外で、評価が高い。
イスラエルの歯医者の
エドさんにもすすめている。
高いんだよ(^^ゞ

ちなみに、イスラエルの税金は
新車には、１００％　
ヒエーッ。

国策として、
無駄遣いせず、
投資することには、
優遇か。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
友人と買った家のことで、
話したりする。
資金作りとか。

テルアビブ市の目抜き通り、
ロスチルド。
この通りでも、中心にある瀟洒な
マンション。ここの舗道にある、
ペットのゴミのリサイクルステーションは、
あまりゴミが入っていない。
常に市が収集に来ているのか、
ゴミを買わない、出さない。
徹底して倹約に勤めているのか。
世帯数が少ないのか。

テルアビブもチャリが多くなった。
市でも、レンタル・自転車を運営している。
舗道に、自販機とチャリを並べている。

車が渋滞して困るので、
郊外にパーク＆ライドを設けている。
チャリがどんだけ増えても、
環境を破壊しないからいいんだろう。

確かに、十年位で、ものすごく車が増えた。
渋滞が年中。
世の中も忙しくなった。
ネットのソフトも３か月毎に変わる。
ＵＰしている私のYOUTUBEもドンドン
変わって行くから、
併せて、ハードも変えなくてはいかんのだろう。




 

一度、身軽な旅がしてみたい。

旅の中の旅ということで、
トルコのアンタリヤに行ったことがある。
バカンスで４，５日の飛行機とホテルと
パックになったもの。
ここぞとばかり、デイパック一つで行った。

矢張り、何も困らなかった。

ホテルの部屋で、書き物をしていた。
静かでいい。
どうやらツインしかないらしい。私もツイン（爆）


 きりのいいところで、散歩
商店探検。

それと、いつもやっている掃除の奉仕活動。
ここは、トルネードという竜巻が凄い(^^ゞ
そこいらじゅう、ごみだらけ(^^ゞ
泊まっているホテルの周辺だけでもと思いゴミを拾う。

泊まったホテルのごはんは旨かった。
日本人好みの優しい味付け。
地中海料理だ。
YOUTUBEにもＵＰをしている。

 

食費の倹約。

素材を買って手作り。
一番安上がり♪
強力粉が２ｋｇで２００円♪
パン、餃子、麺なんでも出来る。
製品を買えば、十倍くらい高い！

人件費、設備を自前でやる（爆）

強力粉と水くらいしか要らないから、
倹約とはこのことか。
＊幾ら、倹約といってもたかが知れている。
素材を買って手作りに勝るものなし。

パン、麺、餃子は、基本同じもので作れる。


野菜をあわせれば、健康にもいいし。
お財布にも優しい。
 ーーー
大根が１２５円。
ニンジンが、９５円。
（旬の野菜を買うのがコツ）

たまごが１０８円（６こいり）

魚の缶詰が８８円（コスモスが底値）

これで、充分。

薄味で、調味料もあまり使わない。
（調味料。本物、いい素材のを使う。結果、
少なくて済む）

本物のしょうゆ。
酢。
みりん。
みそ。
安い昆布でいい。
酒。

無駄な、ＴＶ、酒、たばこ、お菓子はやめる。
大事な人生を失う。

時間を、勉強にあてる。
誰かの為に、働く（ボランティア）
英語をやる。
六法を読む。


 

朝は、にんじんサラダ。

にんじんを荒みじんにする。
セリアで買った野菜スライサーがいい。
オリーブ・オイル。これは、フランスの
前の前の王様がくれるもの。
黒酢。柳橋の中国食品店　建宇商事で求めた。
（４００円もしない）
胡椒をして。

マイルドな味、旨い。

ふるまいパン。福岡 パン・イベント キャナルシティ博多

もっと、こういう企画がほしいと、かねてから思っていた。



たくさんの協賛が増えることを願っている。

感謝。

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

メニューは、他に

野菜サラダ。

ジュース。

スイーツ。

ジャム。

サンドイッチ。

グラタン。

とか、いろいろたくさんあると思うから、

簡単でいい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お金持ちだ.と自己主張するより、

ドーンと食べ物を寄付なさいませ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

先に施す。



最初、イスラエル行きを決めたのは、

エルサレム４０００年の歴史という本の、リーフレットを本屋で見たのが発端。
死海文書。

はじめての海外旅行。
３か月間。
何処でもよかった。
何処にしようかと思っていたら、本屋の店頭でこれを発見。
迷わず決定。

半年後に行くと決めて、準備をする。

やっぱり、エルサレムは最高！
今でも、此処が一番良い。
その理由は、文化度が高い。
いろいろな人が交流するから。
常に変化がある。
多彩。

そして、変わらないモラル。
ブレない。

こういうところが、イスラエルを好きな理由であろう。










嘆きの壁から、土曜日の夜。この日は特別。
帰りは、バスで行ったらというすすめで。
ぎゅうぎゅうの満員(^^ゞ
料金は、タダそうよ。

イスラエルの友人にみやげ話。

日本で、これは面白いと云う物。
ダイソーの商品は、ウケル。

詰め替え容器各種。

日本の食べ物。

新製品。

新しい技術で作られた。
簡単便利な、食べ物。
本格的だけど、簡単というやつ。

 

部屋にあるものを処分といっても

余りにも減らし過ぎて、生活に支障が出ても困る。

適正在庫。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
何だか、ジャリの頃の生活に近くなった。
何も無かった。
自分の持ち物は無い。
洋服が何枚かと茶碗箸が一つ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



 

寒いから、ストーブを点けた。１１月４日。ＡＭ５：００

やかんで、湯を沸かす風物詩。
湯を沸かしていると何かと便利。

カセット・コンロも、冬中はお休み。
エコだよ。


暑い夏は、エアコンのの効いている
ところを求めて、彷徨ったけど。
冬は、暖房の効いている処へ移動（爆）

どっちにしても、家にいないのがエコ(^^ゞ
電灯代、トイレの水代、倹約(^^ゞ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
寒い時は、
ロング・スカートを、ズボンの上に重ね着
これは暖かい（爆）
薄い夏用でも、何でも可。

ニット・キャップを被る。

靴下を履く。
夏、日よけにしていた腕カバーを足に履く（爆）
ゲートルともいう（爆）

軍手をする。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
極めつけは、
昔買った、アルマーニ・ジーンズだかの
ダウンＪＫを着る。
これは暖かい！
暖房の効いた屋内で着ていたりなんかすると汗をかく。
真冬に贅沢だよね。
日本で滅多に寒い日は来ないから、年一の出番。


 

降って湧いた災難？？？

意識下に、願望を取り込む。
すると・・・。
面白いように、ほしかったものが、
目の前に現れ、手に入る（爆）
どうしてこうなるのか！？
感謝だ。
 

走れ！結果だけ。立ち位置。接客用語。茶の出し方。

イチイチうるさい私（爆）
いろんなイベント、勉強会、セミナー、展示会で得た貴重な体験。
これを、元に、絶対使えるというものを集めたらこうなった(^^ゞ

成功法則を読む。素直にすぐやれば上手くいく（爆）

スグにやれ。



 

あれもこれもと、欲張る イスラエル行き。

先に、おみやげを送ろうと、ジタバタする。
友達に、日本製のしょうゆ。
ヒガシマル製。
有機栽培だ。

人生で、逢うべき人。
いるんだなーと実感する。

たくさんは、いない。

 

手の荒れには、使い捨て手袋。

安いから、ドンドン使って、手を保護。
ルミエールで安かった。
手荒れを、防ぐ方法。
食器の洗いものとかは、洗剤を
使わない。
基本、植物油しか使わないから、
洗い物は、洗剤無し。

食べる時は、食器を汚さないように、
キレイに食べる。
食べた後、懐紙で拭くと洗い物が楽。

葉っぱとか、活用して、洗い物の面積が
少なくなるようにする。
つまり、盛り付けに葉を敷く。
ーーー
シンプルに生きれば、ほとんど
お金はかからない。
 

♨に行って、ゆっくり湯船につかる。

昨日は、髪を染めたから、洗髪はなし。
店で、染めて貰っている間に、じっと我手を見る(^^ゞ
　爪も切り揃えていなくて(^^ゞ
　顔を見ると、ボサボサ眉(^^ゞ
　あー恥ずかしい(^^ゞ
　帰ってサッサとやった。
きょうの目的。
　
♨で、じっくり歯磨きをする。
めったに、時間を掛けてやったことがない(^^ゞ
歯ブラシ２本。
練り歯磨き２種。
今度、エド歯医者大王に謁見するから（爆）
合格といって頂けるように、頑張ろう。

 

ビジネス書を読む

長い体験の末、会得する知恵。
速く、ビジネス書を読んで、
素直に実行する。

雨降りは♨２００円

”贅沢”という定義が変わってきた。
高いお金を出す。浪費が贅沢ではない。
特別な時間。
特別な友達。
特別にここぞと云う時使う、お金。

倍ｘ倍ｘ倍で幸運が舞い込む。
その為に、お金を使う。


お金の心配をせずに、人生を楽しむ。

富は、無限にある。
（実は、物が溢れていると感じる。
欲が、目を曇らせている）

食べ物、住むところ、これだけあれば、
何の心配も要らない。

知識、知恵、価値観、信念。




 

エドさんから教わった、簡単なごはん。

ライ麦パン。
インスタント・スープ。
魚の缶詰。
ミニトマトとか、きゅうりとかの野菜。
リンゴや梨。フルーツ。

これだと、簡単でいい。

前に、エドさんのところでＰＣを借りて
作業をしていた時に出してくれたもの。

それ以降は、私がごはんを作っていた。
日本の自分で食べている物を、
イスラエルで、そのまま作る。

今は、私が忙しくなってしまったから、
作らなくなった。

たまには、弁当を作って持っていって
みようか。

それと、エドさんは、ロシア系だから
お茶は大好き。
日本のお茶もキッチンの棚にある。
日本のお茶を入れてくれよと所望される。
技が要るからなー。

エドさんに、教えて頂いて、
これは好き！というのが、
アーマッドの紅茶。
とうとう買ってきた。

贅沢する時は、これに限る。
ウエッジウッドのカップで、
ガラスのコップで。
日本の薄い磁器で。

これと、イチゴジャムも
たっぷり食べる！！



 

キャナル・シティ 博多 イベント１１月２日。今日３日迄。

パンのイベント。
パンで、オブジェを作る。
渡辺シェフ力作。城南区のパン屋さんです♪
（太陽製粉の粉を使うとか、作り方の
詳しい解説も見逃せない）
このあと、”ふるまいパン”
石村萬盛堂も、パンをふるまう。
シェ・トレ・ボン。

胸にジーンとこみあげてくるものがあり、
思わず涙。

もっと、先に、ほどこす。ふるまうことを
やれば、日本は、今迄駄目だったけど、
これからは、きっと　よくなる。

大泣きに泣く.

 そのイベントの様子は、
YOUTUBEで。
http://www.youtube.com/sayekogoodsrami911

このページに貼り付けたかったが(^^ゞ
今の時点では、出来ず(^^ゞ

ともすれば、ルーテイング・ワークになりがちな、
日々。
流されないで、努力を続ける。
目に見えない地味な勉強が、
振り返ると大きな業績に積み上がる。

少しずつ、らせん階段を昇る様に。

 

ダウンＪＫの外側の汚れ。

もしかして、消しゴムで取れる？？？
今度、やってみよう。
何かを使って、
一発で取れるような気がする。
ナイロンの生地だから。
 

掃除には、いい道具を使う。

小さい箒を頂いた。
自然の物と、プラスティックというのか、
どちらも同じと思っていた。
中古のスーツケースを買った。
外は埃だらけ(^^ゞ

二つのブラシを使い較べる。
断然、自然の物。
知らなかった(^^ゞ

やっぱり較べる。

いいものを使えば、時短になる。
小さな差が、やがて大きく差がつく。

グラスも磨けば、透明感が出る。

特に、底からの乱反射が、華やかさを映し出す。
ーーー
歯も同じ、裏側とか、徹底的に磨く。
練り歯磨きもいろんな、種類を使う。

考えてみると、何でも同じ。
靴も。
持ち物総て。

手入れ次第。
メンテが行き届くと、お金持ちになる。

特別に素晴しいものを持つ必要もない。
いまあるものを、大事にする。

大した物でなくてもいい。
トコトン使い倒す。

 

知識。信念。価値観。

お金持に必要なこと。
 

しょうゆ差しのアイディア。

少なく出す為に、ワンプッシュにする。
スプレー式にする。
余りにも、セコ過ぎ(^^ゞ

いまのしょうゆのびんって使いづらい。
しょうゆは、余り使わない。
香り付けに少々垂らす。
仕上げ用。

刷毛もいいけど、
いろいろ考えてこれに決定。

同じく、液だしも。
みそもどうか。
酢。
 

また、１ｇずつ。荷作り。

一度は、軽い荷物で行ってみたい。

いつも、ついでだ。と思い切り荷物を、
ぎゅうぎゅうに詰める(^^ゞ
そして、おみやげといってプレゼントを、
してくる。

日本に行く時は、食べ物。洋服。
新しい事を、入手して
ウキウキする。

アイディア一杯のイスラエルで、
活き活きと暮らす。
いろいろな人が、沢山　世界中から、
来る。
バカンスで。
いち早く、ファッションが開花する。

新しい空気を吸っている気分。


 

歯の手入れ。

歯石取り。
練り歯磨き。
歯ブラシ。
フロス。
歯間ブラシ。
綿棒。
いろいろ駆使して、
歯を一本、一本磨く。
毎日手抜きしていたからなー(^^ゞ
その分、ツケがまわったわ(^^ゞ

歯は、若く見られる一番重要な要素。
姿勢。
キビキビとした動作。
長い髪。
締まったウエスト。

キラキラした輝く瞳。

 

白髪染めをしている間に。

今日の段取り。
イスラエルに持って行く荷作りをメモる。
ーーー
ママチャリのチェーンに油をさす。
ユニコン製。

ドーナッツ型クッションがほつれて来たから、
補修。

県道２１１号線沿いの花壇に、雑草をすきこむ。
来年、薔薇の挿し木の為の土作り。

爪の手入れ(^^ゞ
じっと我手を見る(^^ゞ
　

花壇の手入れで、手が荒れる(^^ゞ
今度から、使い捨て手袋をする(^^ゞ

スケジュール帳を、作る。


 

髪を染めたついでに、向かいの中華屋に行く。

ショウロンポウとエビ餃子を頼んだ。
が、金属のカップで蒸すから（？？？）
ショウロンポウが、カップに張り付いて、
取れない(^^ゞ
結局、タダの餃子になっていた(^^ゞ
ーーー
シリコン・カップを使うか、
ライス・ネットを切って、下に敷けよ！と
言って帰ってきた(^^ゞ

 

クイック・カラー。白髪染め専。

これは、面白いと思って染めてくる。
２５００円のコース(^^ゞ
髪が私は、長いので、お店の人にとっては、
大変な客であろう(^^ゞ
ーーー
いろいろ勉強になりました。
 

部品取り。ママチャリのスタンドのばね、

これだけほしいと思って、探す。
部品取りしたらいいと。
ものすごくいいアドバイス。
早速、明日は、チャリの仕事も
している人のところに行って
相談してみよう。