シャンプーとコンディショナー

髪の毛を、大事に洗う。

シャンプー前に、髪をよく梳く。
予洗。ぬるま湯だけで、
よく洗う。

少し（小さじ一杯）のシャンプーを、
頭のてっぺん、生え際、襟足、
汚れやすいところに塗る。

ここが肝心、
よく揉み込む。

丁寧に、充分過ぎる位すすぐ。

毛先だけに、コンディショナーを
付ける。
４，５分放置したら、丁寧に濯ぐ。

タオルで、パッテイングして乾かす。

シャンプー前に、湯に浸かり
身体を温めると、頭皮の毛穴も開き、
汚れが、簡単に落ちる。