警固神社で足湯。

満員で、それだけで熱い。夜もずーっとほかほかと熱い。

すぐにやれ。

ビッグチャンスはいま。
すぐにやれ。
ーーー
なにごとも、ポジティブなこと。
感謝。

ザシークレットこれを読む

お金持になるにはこれ。
感謝。

掃除道を読んだ。迷いが

なくなってスッキリする。
まず、トイレから掃除をした。
ーーー
手順を習ったことで、
随分、ものごとがわかる。
お勧めするよ。
感謝。

イエローハットに行って掃除の勉強。

鍵山会長の御本を読んだ。
掃除の仕方を書き写す。
涙がとまりません。
ううっ！感謝。

ロペのＴＶ ＣＭに出て来る古城は何処？と

入力したら、モンサンミッシェル。
古ーい話で。（爆）が、ちゃーんと
答えがあったのがおどろいた。
というのも、エルサレムのオールドシティの
塀。
約 1キロ四方のところを歩けるようになっているから。
此処を見る度に、ロペのＴＶ　ＣＭ　が
音楽とナレーションと思い出される。
やっときょうわかった。
ネットって便利ね。
ーーー
 

ＭＡＺＤＡ ＲＸ－８

試乗したことがある。
コーナーを曲がる時、素晴らしく良い。
スカッと立ち上がる。
力も要らずにだ。
是非、試乗をすることをお薦めするよ。
ーーー
はやく世界中で販売されることを願う。
前からいっているけど、
日本の何処の車のメーカーでも、
ＲＸ－８を販売するといいと。
ーーー
日本が誇る車。
感謝。

ＭＡＺＤＡアテンザを見て来る

日本では、不当にＭＡＺＤＡの評価が低い。
海外じゃ高いんだよ。
 

Festival in Tel-Aviv "SUSHI"

イスラエルで寿司の屋台 ２

この屋台を自作する。
ＲＡＭＩが作った。
日本de屋台を見て、イスラエルで作る。
幟は本坊酒造の提供。

いろいろやりたいことがあるイスラエルに行って帰ってきたら。

日本での気になることを急いでやるよ。
　

温泉に行って来た。

死海の泥パックで、全身を薄ーくパックする。
髪の毛根もサバイバル。
ーーー
これだけでいいのかも。
２度目で、随分違う。
くっきり差がわかる。

髪がきになるなら

頭皮のマッサージを１０分間やる。
ーーー
いつも心得て、気付いたら
マッサージをする。
ーーー
肩が凝るのもよくないらしい。
頭皮が冷えて血行が悪くなるのも。
ーーー
顔にも影響が出るから、顔をいじるより
頭皮の手入れをしたがいい。
 

死海の泥で地肌のパック

髪の毛が根元から立つ。
まるでティンエイジャー（笑）
笑いが止まらない。
このままロン毛を魅せられそう。
ーーー
マッサージの仕方をネットで読んだ。
ーーー
いろいろヒントを得た。
ーーー
これはお薦め。

一滴の水、一粒の塩

総てが、無駄に出来ない。
感謝。
 

質素にごはん。

いつも食べるものは質素がいい。
 

ユーチューブのパートナーになったから

日々気になってチェックを入れている。
きょうは、すごいことになっている（爆）
ググーンと棒グラフが伸びた。
いやぁ楽しい。
ミスタードーナッツが引っ張っている。
ミスド。ここも昔大阪の店を
 

これなら全身パック（死海の泥パック）

髪の地肌で相当よかったから、きょうもやってみるか。
 

死海の泥パックを髪の地肌に

塗り、マッサージをした。
まるでシャンプーをしたかのような仕上がり。
地肌が柔らかくなる。
朝起きて自分の顔の状態を見ると、
スッキリ、顔の表情がかわった。
ーーー
髪の毛は、フサフサっぽくなる。
ーーー
風邪を引いていて、シャンプーを
したいが、出来ない状況にあった。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
雑誌を見ていて・・・酢でシャンプーを
すると書いてある。
そうか。これも有りだな。
ーーー
家で何かあるもので使えそうなものは・・・。
死海の泥パックがある。
これだ！
少し塗って地肌全体を揉む。
爪と指の腹の間のところを使う。
ーーー
あと何度かやってみようと思う。
これはおすすめ。
 

風邪がなかなか治らない

のは、もしかして部屋の埃のせいではと思い、
寝室から布類を外した。
ついでにマスクをして寝た。
ーーー
純毛の毛布も身体に悪そうで、余っているブロードの生地とかを
使ってカバーを縫おうかと考えている。
ーーー
シルク地のフトンカバーはいいよ。
自分で縫った。
安いシルクの生地を買って来て縫った。
シルクは一年間洗濯しないでいい。
お肌、皮膚に当たるところはシルクがいい。
ーーー
頂いたシーツ、ブロードの生地、いろいろ
あるからこの際、使おう！
ーーー
 

豆皿を集めている

古物屋で、見つけるのが一番。
 

スパイスをイスラエルで買う

その為に、勉強している。
カレーの為の。
コーヒーの為の。
健康の為の。
ーーー
カーダモン。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
*ガーリック。
*ショウガ。
この辺は一番好き。
何にでも使っている（笑）
コショウ。
赤唐辛子。
山椒。
ーーー
バニラ。
サフラン。
贅沢なもの。

窓のすだれを外した

ぱっと部屋が明るくなった。
なぜ、はやくしなかったのか？？？
ーーー
寝る時、アルミのシートを敷いてみた。
暖かい。
これからは断然これ。
布団もゴザもいらない。
見た目はイマイチだけど（笑）
ーーー
あと、アイマスクとマスクと
耳栓。これもいいよ。
健康の為には、熟睡。

 

ひるごはんは柔らかめに炊いた

くず米。これにかつおだしのあんかけ。
贅沢だ。
ザ・ラストサパー。白米はもう食べるまい。
高過ぎる。
これからは、小麦粉だ。
ーーー
もうばんごはんは仕込んだ。
お好み焼き。
野菜は、クズ野菜でいい。
感謝。
ーーー
いつから白米信仰になってしまったのか？
ーーー
さて、
お好み焼きの材料。
小麦粉と水。
これだけ。
ーーー
と、
クズ野菜。
削り節の粉。
これ位か。
 

ジーンズの裾と膝の抜け

を補修した。
ＹＡＣＣＯから頂いたワッペンを貼り付けた。
裾は、化繊の生地を縫いつけた。
なぜ速くやらなかったのか反省した。
こんな簡単なこと^^;
ーーー
一番のお気に入りのジーンズ。
これからもずーっとはきつづける。
ーーー
靴下も繕った。
踵の生地が薄くなっていた。
破れる前にやっておいたが良いから。
ーーー
どれもこれも、ずーっと補修すれば使えそう。

 

オレンジを２個ずつ

食べている。毎年違うところから頂いている。
誰も家人は食べないらしい。もったいない。
そして、皮は乾かしてお茶にする。
ーーー
むだな物はなにもない。
ーーー
冬はストーブを点けているから、
煮炊きがついでに出来る。
トマトケチャップとかウスターソース
いろいろ作ってみるか。
ーーー

 

コーヒーを飲んでいて思うこと。

コーヒーの味も大事だが、
飲む空間が大事。
抹茶もそうであろう。
ーーー
バランスのとれた美しい空間で飲む
おいしいコーヒーは、流石に美味い。
ーーー
商品も美しい空間で売る。
接客。
正しい言葉遣い。
立ち位置。
小ざっぱりした服装。
美しい所作。
ーーー
感動を呼ぶ仕掛け。


 

毎日マック

風邪を引いて以来、マックでコーヒーを飲むのが習慣になった。
ーーー
前にチェックした雑貨屋さんにも行ってみた。
が完成度が低い。
アイディアはいいが・・・。
ーーー
マックも温度差がある。
その差がわかった。
毎日違うマックに行けばハッキリわかる。
ーーー
いろいろな店に行く。
そこで気付くこと。
更に上を目指さないと、
将来はあり得ない。
常に上。
ーーー
 

明日のごはん

お好み焼き。
キャベツの葉と小麦粉。
ーーー
エドさんから頼まれた。
照り焼きソースを作ったので
送る。
あと、マグディにチョコレートを
送る。
いつもおせわになっているから♪

ＰＳＰ３０００にジミヘンの

キリングフロアがいつのまにかダウンロード出来ていた♪
さくと出来なくて^^;
でも時々まぐれで出来ていたりする。
これも慣れですかね。
懲りずにやるよ。
ーーー
さてきょうもマック。
毎日違う店を攻略（爆）
きょうの店の特徴は。
滞在時間が長い^^;
全員の様にｉｐｈｏｎｅ（爆）
これだから持っていないと
肩身が狭い？？？
間が持てない？？？
判で押したように同じ（笑）
群れるっていうやつです。
ーーー
店によって特徴がある。

 

うれしいこと

雑誌のバックナンバーで、
蒸鶏の作り方。（中華風）
これをもとに、バンバンジー。
ーーー
鶏むね肉の焼き方。（フライパンで）
ーーー
これはスグにやってみた。
美味しいです。
感謝。
ーーー
鶏肉の照り焼きもいい。
鶏肉のそぼろも。
鶏肉のつくねも。
ーーー
鶏肉は安いし何処でも手に入る。
簡単なレシピを探していた。
ーーー
混ぜるだけフリカケ。
これも便利でよく作る。
いりこ。削り節の粉。昆布。ごま。
梅干し。しょうゆ。
ーーー
おこのみやき。
粉とキャベツで。
（お好み焼き屋の店長は
余り物の野菜で出来るよと）
材料は、シンプルだが
焼くのが難しい。
ーーー
あすは、あれば紫蘇の実を
使って。保存食。
ーーー
簡単お菓子。
わらびもち。
寒天。
ゼリー。
ーーー
さいきんは、計りを使わずに
作っている。
手が計りになった。


 

にほんは、車と電気製品に税金を投入

その前に、食料、教育と命にかかわることに資源を投入しないと。
躾。
教育。
百年持つ住宅。
サバイバルしないと。
ーーー

ショッピングセンターに

行ってきた。
やたら人出が多い。
ーーー
コーヒーを飲む。
一人会議だ。
ーーー
マツキヨ。
ほか。
化粧品のクレンジングと
化粧水、乳液、クリームと
売れ筋を聞いてくる。
よしこれだな。買うべき物。
ーーー
日本はまだ高いものを売っているが・・・。
もっと厳しくなる。
このままいけば。
ーーー
固定電話、携帯をネット、ＳＫＹＰＥ・・・
家を住みかえ、建て替え・・・。
車を電気、シェア・・・。
持っている洋服を買い替える。
賞味期限の切れたものは、ゴミ箱行き（爆）
ーーー
現実を直視して、物をザックリ処分→リサイクル。
躾、教育をして新しい日本へ。
常に勉強し続けないと未来は無い。
過去のままじゃ日本はアウト。
ーーー
景気が悪いのは、自分のせい。
気持ちを切り替えたら景気は良くなる。
過去に執着すると何事も好転しない。

きょう買った物

鶏肉60円位？
ショウガ60円位？
もやし7円×２袋。
ちくわ69円位？
ーーー
コーヒーとかは出先で頂く。
キャベツの葉も頂いた。
感謝。
ーーー
自分の為には使わないが、
常に他人の為に使う。
ーーー
明日、食べるもの。
野菜を使ってお好み焼きを作る。
粉が2キロ以上ある。
これを使っていろいろ粉もんを作る。
米がキロ５００円もする。高いね。
粉は、100円位。
おこずかいが足りないから、節約。
ーーー
なるべく節約。
小麦粉とクズ野菜といりこを食べる。
ーーー


 

アー疲れた。日本。

世の中無駄な物が多過ぎる。
量より質。
今とこれからだよ。
　
ーーー
もっと世界を見るべき。
 

おせわになっている方に、

プレゼントを持って行く。
早目がいい。
あーすっきり。
マックでコーヒーを飲む。
続いて、金具のメーカーへ。
ほしいものが無い・・・。
海外で探したが面白いものがある。
ーーー
きょうは風が強く、向かい風になりながら
ママチャリで走る走る。
重ね着厚着使い捨てカイロと重装備。
スパッツ、襟巻、ソックス、手袋。
ありったけ重ねる（爆）
ーーー