食べ物のこと。少なく食べる。

三分の一の量でいいそう。えーっ？？？
食べ過ぎ^^;
そういえばもたれるから、あまり食べないけど、
身体に変化はない・・・。
ダイエットに生で食べるというのがあるらしい。
生玄米。生野菜。生のナッツ。
生のナッツは、わかる。煎りゴマを好きで
バクバクたべていたが、ある日、油やけの
ような感じがして・・・。
酸化したものは駄目だ。もう身体がうけつけん。
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丸ごと食べるというのがすごい。
フルーツも丸ごとらしい^^;
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