ペットボトルに水を入れて

日なたに置いておくとお湯になる。この事実を去年はじめて知って
愕然とする。
今年はこれ。風呂はこれで済ます（爆）
死海の塩入りスクラブを持っている。
これを塗り、一分間マッサージする、でお湯をかける。
すすぐ、完成。お肌がピッカピッカ。つやつや。
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顔もこの方法で。
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シャンプーは、洗面器2杯のお湯で済む。
お湯で髪を濡らし、小さじいっぱいのシャンプーを
使い、マッサージする。少し濡らし、
一旦、タオルで拭く。すすぎの工程。
で2杯目の洗面器のお湯で、少しずつ
すすいでは、髪を拭く、
一度にやっても良いが、出来れば
少しずつやると完全に髪にシャンプー材が
残らない。
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今迄随分無駄遣いをしていました。
俺ってバカ。でした。
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今は、水道もガスも開けない。
電気代が1000円。
水は貰う、洗濯は川でする。
水、ガス代0円。
カセットこんろと、
貰った壊れかけた七輪とで。
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食べ物。パンを頂いている。
食べ切れないものは他所にまわす。
頂き物はすぐにまわす。
キャベツの葉はスーパーでタダで
頂いてくる。
野菜は買わない。
おからをタダで頂く。
ぬかもタダで頂く。
こういう風にタダで頂いたものを
食べるとほとんど食費が要らない。
ついでに、
アパートの周りに生えている
山椒とか、近所で頂くハーブを
料理とか、お茶とかに使う。
柿も、ダイダイも、筍も頂いた。
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洗濯は、ダウンジャケットも
自分で石けんを使って洗った。
自分でやればタダ。
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草履風のビーサンの鼻緒が
擦り切れたから、絹の端切れを
上から縫いつけた。
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晩ごはん。
キャベツ尽くし。
キャベツのみそ汁。
キャベツのサラダ。
キャベツのあえもの。
キャベツのカレー。
さんまの缶詰。
パン。
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普段のごはんは、
一汁一菜。
これがいい。
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着るものも、
白と黒グレー。
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