すごく感動

５０代なのに、３０代にしか見えない。
すごい・・・。
一日に一食。
完全食。
夜１０時には寝る。
こまめに身体を動かす。
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朝と夕方一時間ずつ、日の光を浴びる。
これでお腹が空かなくなる。らしい。
こんどやってみよう。
今日は雨だから、明日。
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生野菜を食べる。