１．常に整理整頓を心掛ける。気が散る要素を消去する。

２．早寝、早起きを心掛ける。気力体力が充実している朝一に最もやりたくない仕事を行なう。
３．前日のうちに翌日の、スケジュールを組み立てる。優先順位の高いものから解決する。